±âÀåÈæ°û ¹Ì¿ª¤ý¸êÄ¡ ¼±¹°¼¼Æ®(¼Ò)
¢À Á¦ ǰ ¸í : ±âÀåÈæ°û ¹Ì¿ª¤ý¸êÄ¡ ¼±¹°¼¼Æ®(¼Ò)
¢À ¿ø »ê Áö : ±¹³»»ê(±âÀ寝»ê¹°)
¢À Á¦ Á¶ ¿ø : Èñ¸Á±âÀå
¢À ÆÇ ¸Å ¿ø : Èñ¸Á±âÀå
¢À ±¸ ¼º : ±âÀåÈæ°û¹Ì¿ª, ¸êÄ¡
¢À º¸°ü¹æ¹ý : Á÷»ç±¤¼±À» ÇÇÇÏ¿© °ÇÁ¶ÇÏ°í ¼´ÃÇÑ °÷¿¡ º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
°³ºÀÇÑ Á¦Ç°Àº ¹Ýµå½Ã ¹ÐºÀÇÏ¿© º¸°üÇÕ´Ï´Ù.
¸ê Ä¡¡æ³Ãµ¿º¸°ü
¢À Á¦Ç°¹®ÀÇ : 051-723-0906
¢À Á¦Ç°¿ëµµ
¡æ ¹Ì¿ª : ±¹, ¹«Ä§, ººÀ½, ³Ã±¹, µÈÀå±¹, ÃÊȸ, ³Ãä, ½Ó, Á×, »ø·¯µå, Æ¢±è
¡æ ¸êÄ¡ : À°¼ö, ²Ê¸®°íÃß ¸êÄ¡ººÀ½, ÀܸêÄ¡ººÀ½, °ß°ú·ù ¸êÄ¡ººÀ½, ¿Ã¸®ºê ¸êÄ¡ººÀ½
¢À ±âÀåÈæ°ûÀÇ Æ¯Â¡
±âÀåÈæ°û ¹Ì¿ªÀº Ã»ÇØÀÇ µ¿Çعٴٿ¡¼ À̸¥ »õº® äÃëÇÑ ÃÖ»óÀÇ ±âÀå¹Ì¿ª¸¸À¸·Î
¸¸µé¾ú½À´Ï´Ù.
±âÀåÀÇ ¹Ù´Ù¿¡¼ äÃëÇÑ ÀÚ¿¬ »ý¹Ì¿ª »óÅ·Πžç°ú ÇØÇ³À» ÀÌ¿ëÇÑ ÀüÅëÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î
°ÇÁ¶ÇÏ¿© ±âÀå¹Ì¿ª °íÀ¯ÀÇ Âü¸À°ú ÇâÀ» ´À³¢½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
º» ±âÀåÈæ°û¹Ì¿ªÀº À§»ý Æ÷ÀåÇÏ¿© ǰÁúÀÇ ½Å¼±µµ¸¦ ÃÖ´ëÇÑ À¯ÁöÇÏ¿´½À´Ï´Ù.
Àü±¹ ÃÖ¿ì¼ö¸¶À»±â¾÷À¸·Î ¼±Á¤µÈ ´ç»çÀÇ ¸í¿¹¸¦ °É°í ÃÖ»óÀÇ Á¦Ç°»ý»ê°ú °ø±Þ°úÁ¤À» °ÅÃÄ
¾ÈÀüÇÑ ¸Ô°Å¸®·Î ¿©·¯ºÐÀÇ ½ÄʱîÁö ±× ¸À°ú Á¤¼ºÀ» ÇÔ²² ¹è´ÞÇØ µå¸± °ÍÀ» ¾à¼Óµå¸³´Ï´Ù.
¢À ±âÀåÈæ°û ¸êÄ¡ÀÇ Æ¯Â¡
ÃµÇØÀÇ ¾îÀå ±â¹ß ¹Ù´Ù¿¡´Â ¿¹·ÎºÎÅÍ Ç³ºÎÇÑ ÇöûũſÀ¸·Î ÀÎÇØ Àü±¹ ÃÖ°íÀÇ ¸êÄ¡¾îÀåÀ¸·Î
°¢±¤¹Þ¾Æ ¿Ô½À´Ï´Ù. ƯÈ÷ ¸êÄ¡´Â »À¸¦ ưưÇÏ°Ô ÇÏ´Â Ä®½·°ú ÀÎÀÇ ÇÔ·®ÀÌ ³ô°í, ±× ¸ÀÀÌ
´ã¹éÇϱâ·Î À¯¸íÇÕ´Ï´Ù.
¶ÇÇÑ ¸êÄ¡´Â ½ÉÀ庴, ³úÁ¹ÁõÀÇ ¿øÀÎÀÎ µ¿¹é°æÈ¸¦ ¹æÁöÇϰí, ´Ù¿ì¸°ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ÄÝ·¹½ºÅ×·Î릐
ÇÔ·®À» ³·Ãß´Â È¿°úµµ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾î¸°ÀÌÀÇ °æ¿ì ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀÎ EPA¿Í DHA°¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ¾î Áö´É¹ß´Þ¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¢À ¹Ì¿ª±¹ Á¶¸®¹ý
¢Á Àç·á : ºÒ¸°¹Ì¿ª 2ÄÅ,´ÙÁø¸¶´Ã 1/3Å«¼ú,Âü±â¸§ 4Å«¼ú,±¹°£Àå2Å«¼ú,¸êÄ¡À°¼ö6ÄÅ,¼Ò±Ý¾à°£
¡æ ¹Ì¿ªÀ» ¹°¿¡ ¾à 2~3ºÐ°£ ºÒ·Á¼ ÁÖ¹°·¯ ¾ÄÀº ´ÙÀ½ µÎ¾î¹ø Çó±º ÈÄ ¹°±â¸¦ ²À Â¥¼
¸Ô±â ÁÁÀº ±æÀÌ·Î ½ã´Ù.
(ÀÌ ¶§ ¹Ì¿ªÀÇ Â§¸À°ú ¶µÀº ¸ÀÀ» Á¦°ÅÇÏ°Ô µÈ´Ù.)
¡æ ¼ÕÁúÇÑ ¹Ì¿ª¿¡ ´ÙÁø¸¶´Ã, Âü±â¸§, ±¹°£ÀåÀ» ³Ö¾î ¹«Ä£´Ù.
¡æ ¿ì·Á³½ (¸êÄ¡)À°¼ö¸¦ ³¿ºñ¿¡ ´ã°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹«ÃijõÀº ¹Ì¿ªÀ» ³Ö°í ²úÀ̸é¼
¼Ò±Ý°£À» ÇÑ´Ù.
(½Å¼±ÇÑ »ý¼±·ù³ª Á¶°³·ù ȤÀº ¼è°í±â¸¦ ÇÔ²² ³Ö¾î ¿ä¸®ÇÏ¸é ´õ¿í ¸ÀÀÖ´Â ¹Ì¿ª±¹ ¸ÀÀ»
º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.)
¢À ¸êÄ¡À°¼ö Á¶¸®¹ý
¢Á Àç·á : ´Ù½Ã¸êÄ¡ 5-8¸¶¸®, ´Ù½Ã¸¶ Á¶±Ý, °Ç Ç¥°í¹ö¼¸ 2-3°³, ¹° 2¸®ÅÍ Á¤µµ
¡æ ¸êÄ¡¸¦ Á¶¸®Çϱâ ÁÁ°Ô ´Ùµë´Â´Ù. ±âÈ£¿¡ µû¶ó ¸êÄ¡ ¸Ó¸®ºÎºÐ°ú ³»ÀåÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù.
(¸êÄ¡¸Ó¸®¿¡´Â ´Ù·®ÀÇ ¾Æ¹Ì³ë»êÀÌ ÇÔÀ¯¿Ü¾î ÀÖ´Ù.)
¡æ ±â¸§À» µÎ·çÁö ¾ÊÀº ÆÒ¿¡ ¼ÕÁúÇÑ ¸êÄ¡¸¦ ³Ö°í ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ºº¾Æ ¸êÄ¡¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öºÐÀ»
Áõ¹ß½ÃÄÑ ÁÝ´Ï´Ù.
¡æ ³¿ºñ¿¡ Âù¹°À» º×°í ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ ³Ö°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¹°ÀÌ ÆÈÆÈ ²úÀ¸¸é
´Ù½Ã¸¶´Â °ÇÁ®³À´Ï´Ù.
¡æ Áߺҿ¡¼ ¾à 15ºÐ~20ºÐ°£ ´õ ²úÀÎ ÈÄ »ç¿ëÇÏ½Ã¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
(³²Àº À°¼ö´Â ½ÄÇô¼ ³ÃÀ庸°üÇÏ¸é ³ªÁß¿¡ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.)